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回復自信的簡易方法豐胸

誰說超過青春期就不能再豐胸了呢,熟齡女性想自然豐胸也不是不可能,只要注意日常飲食、胸部按摩、保持愉悅的心情,想要豐胸並非難事,只是需要更多的恆心、毅力即可實現願望。但是,當更年期來臨時,就是你跟豐胸機會告別的時候了,因為當停經後卵巢的功能也將停止,將無法再正常分泌女性荷爾蒙,豐胸的機會也將結束,所以只要妳還沒停經,妳就還有機會豐胸!還是一句話:只要妳趁早實行豐胸計畫,加上恆心、毅力,想要豐胸不是問題!

豐胸必備營養素
1.    鋅
礦物質「鋅」可以刺激荷爾蒙分泌,幫助豐胸以及皮膚的光滑不鬆垮。
2.    蛋白質
蛋白質是構成肌肉、骨質、皮膚及促進內分泌的重要來源;而豆類富含豐富優良的植物性荷爾蒙與蛋白質。
3.    脂肪
乳房本身有2/3的體積是脂肪所構成,而脂肪也是人體新陳代謝的重要功臣,不過在攝取脂肪時要適量,以免體內堆積過多脂肪及製造過多膽固醇。
4.    鐵
平時若能從食物中攝取足夠鐵質,幫助生理期運作正常,你的臉色與胸部都會自然跟著漂亮起來了。
5.    鈣
鈣質是支撐人體骨架的大功臣,平時若能注意攝取足夠的鈣質,便能強健骨骼、美化體型和曲線。
 

 

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